Stark gegen Stress.pdf

Stark gegen Stress

Guy Bodenmann

Ich habe Stress - das äussern heute schon Kinder. Alle haben Stress, Stress ist allgegenwärtig. Im Berufsleben, im Privatleben, in der Partnerschaft, in der Familie, in der Schule, in der Freizeit. Dabei ist Stress nicht immer etwas Negatives. Dieser Ratgeber gibt Hinweise darauf, wie Stress differenzierter wahrgenommen werden kann, welche tieferen Ursachen dem negativen Stressgefühl von Überforderung zu Grunde liegen und wie die eigenen Ressourcen gezielt gestärkt werden, um Stresssituationen souveräner zu begegnen. Die hier vermittelten Erkenntnisse stammen aus der jahrelangen Stressforschung von Psychologieprofessor Guy Bodenmann, der ein spezielles Augenmerk auf die zentrale Bedeutung der Lebensbereiche Partnerschaft und Familie legt.

Dieser aktuelle Beobachter-Ratgeber beleuchtet die Mechanismen, die Stress in verschiedensten Lebenslagen auslösen. In Zusammenarbeit mit Koautorin Christine Klingler Lüthi setzt Guy Bodenmann seine Erkenntnisse in konkrete, einfach verständliche Tipps zum souveränen Umgang mit Stress, zur Stressbewältigung und Stressvermeidung um.

Mach dich stark gegen Stress Mach dich stark gegen Stress Stress und Entspannung. Wer kennt das nicht: Eine Herausforderung oder ein Termin jagen den nächsten – in der Schule, im Studium, bei der Arbeit. Dazu die Anforderungen im Privatleben, denen man als Teil der Familie oder in Beziehungen mit seinen Freund*innen und Bekannten gerecht werden muss. Und natürlich der eigene Anspruch «Die Selbstheilung aktivieren» und «Stark gegen Stress»

5.34 MB DATEIGRÖSSE
ISBN
SPRACHE
Stark gegen Stress.pdf

Technik

PC und Mac

Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen über "Jetzt lesen" im Browser, oder mit der kostenlosen Lesesoftware Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Für Tablets und Smartphones: Unsere Gratis tolino Lese-App

Andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt auf dem Reader im Hugendubel.de-Shop herunter oder übertragen Sie es mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions.

Reader

Öffnen Sie das eBook nach der automatischen Synchronisation auf dem Reader oder übertragen Sie es manuell auf Ihr tolino Gerät mit der kostenlosen Software Adobe Digital Editions.

Aktuelle Bewertungen

avatar
Sofia Voigt

Mach dich stark gegen Stress - Gipfelsprechstunde - Wissen ... Mach dich stark gegen Stress Mach dich stark gegen Stress Stress und Entspannung. Wer kennt das nicht: Eine Herausforderung oder ein Termin jagen den nächsten – in der Schule, im Studium, bei der Arbeit. Dazu die Anforderungen im Privatleben, denen man als Teil der Familie oder in Beziehungen mit seinen Freund*innen und Bekannten gerecht werden muss. Und natürlich der eigene Anspruch

avatar
Matteo Müller

Tipps und Tricks zur Stressbewältigung: 12 Symptome von Stress und 6 hilfreiche ... dass sie nicht aktiv gegen den Stress vorgehen können und sind überfordert. ... durch einige Symptome äußern und die Lebensqualität der Betroffenen stark ...

avatar
Noel Schulze

Stress ist heute im Privaten wie im Berufsleben omnipräsent. Psychologie-Professor Dr. Guy Bodenmann setzt seine Forschungserkenntnisse zum Thema zusammen mit Koautorin Christine Klingler Lüthi in konkrete Tipps um, die einfach im Alltag zu integrieren sind. Stark gegen Stress: Natürliche Soforthilfen | Workshop für ...

avatar
Jason Lehmann

Was uns stark macht gegen Stress, Erfolgsdruck und Angst. Norman Brungs Gesundheit, Familie, Lebenshilfe Das mentale Training für Erfolg und Karriere: 20. Juni 2018 ... Der Neuropsychologe Dr. David Lewis und sein Forscherteam haben in ihrem Experiment untersucht, wie stark das Stresslevel mit ...

avatar
Jessica Kohmann

Stark gegen Stress - PDF/ePUB eBook kaufen | Ebooks ... Hierbei handelt es sich einerseits um Ihren Stressbewältigungsstil, aber auch um Ihre situativ verfügbaren Strategien und aktuellen Bemühungen um ein gesundes und stresserträgliches Leben. Konkret geht es hier um Ihre Fähigkeiten, sich gegen vermeidbaren Stress zu schützen und bei nicht vermeidbarem Stress angemessen zu reagieren.