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Vegan für Einsteiger

Ruediger Dahlke

Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.

Wenn jeder Mensch einen veganen Tag (morgens, mittags und abends vegan) pro Woche einlegt, dann werden VIEL weniger Tiere geschlachtet und viele Menschen merken vielleicht, wie gut sie sich an diesem Tag fuehlen und dass es gar nicht so schwer ist, wie die Diskussionen manchmal vermuten lassen. Vegan werden – ein guter Einstieg

1.43 MB DATEIGRÖSSE
3833837969 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofia Voigt

Ihr wollt Veganer werden? Kluge Entscheidung. Hier findet Ihr die wichtigsten Tipps, die Euch den Umstieg auf die vegane Lebensweise erleichtern werden. Vegan für Einsteiger. Sie interessieren sich für vegane Ernährung und eine vegane Lebensweise, sind vielleicht schon Vegetarier oder wollen selbst den Schritt ...

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Matteo Müller

Vegan für Einsteiger - Personal Training ... Veganer verzichten aus tierethnischen Gründen auf • Fleisch • Fisch • Wurst • Käse • Milch • Joghurt • Topfen • Honig • und Tierprodukte wie Gelatine und Schellack. Übrigens: Echte Veganer, die ihren veganen Lebensstil nicht nur aufs Essen beschränken tragen weder Leder, Pelz, Filz, Schafwolle und vermeiden Tierhaare in Pinseln oder Daunen in Bettwäsche oder Primaloft

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Noel Schulze

Ich wurde neulich gebeten eine kleine Linksammlung „vegan für Einsteiger” zusammenzustellen. Auf meiner Suche konnte ich aber nichts finden, das alle in meinen Augen relevanten Informationen zusammengefasst hat. Also habe ich beschlossen, diesen Artikel selbst zu schreiben. Und hier ist er! Es ist ein kleines Monstrum geworden! Rezepte für eine Woche: Vegan für Einsteiger | SevenCooks

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Jason Lehmann

Vegan für Dummies - Tipps für vegane Anfänger - YouTube 10.12.2018 · Ich werde oft nach Tipps für vegane Anfänger gefragt, weswegen es heute das Video #Vegan für Dummies gibt! Was habt ihr für Erfahrungen mit dem Thema #Vegani

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Jessica Kohmann

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